Portal o zdrowej żywności
O nas
 
Kategorie
Sonda
Ile jest mięsa w parówkach
 
 
 
głosuj zobacz wyniki

Sauna, kąpiel parowa

Kategoria  Artykuły    Użycie Produktów P.Jentschura  |  Komentarze 0 komentarzy

Pozwólcie swoim stopom na dobroczynny relaks w zasadowo – mineralnej kąpieli.

Sól MeineBase® w łaźni parowej

Zabieg termalny w łaźni parowej wymaga starannego przygotowania, by w wysokich temperaturach nie stracić niepotrzebnie minerałów i wody podczas nieuniknionego pocenia.
Dwie godziny przed udaniem się do łaźni parowej należy wypić litr Herbaty Ziołowej 7x7 (7x7 KräuterTee), a następnie w miarę możliwości jeszcze litr niegazowane, niskozmineralizowanej wody. Do tego przyjmuje się od dwóch do trzech łyżeczek Siły Roślin (WurzelKraft).

W ten sposób przygotowuje się organizm do wypłukania szkodliwych substancji oraz wspiera proces ich wydalania.
W łaźni parowej nanosimy na ciało wcześniej przygotowaną mieszankę z soli zasadowej MeineBase i płynnego miodu. Składniki te miesza się w stosunku 1:1. Powstała pasta łatwo się rozprowadza. Najpierw wsypujemy sól do naczynia, dolewamy odrobinę wody, mieszamy i na końcu dodajemy płynny miód.

Po nałożeniu mieszanki pozostawiamy ją na ciele przez 5-10 minut. Po tym czasie okład z miodu i soli wmasowuje się techniką opisaną w dalszej części artykułu.

Przez pierwsze 10 minut kąpieli parowej organizm musi się wypocić. Następnie podczas kolejnych 10 - 15 minut należy dobrze wmasować pastę z miodu i soli. Na końcu mieszankę należy spłukać i zrelaksować się.

Później starać się unikać mycia skóry ostrymi środkami myjącymi, gdyż jest ona w sposób naturalny przyjemnie natłuszczona, czemu towarzyszy skuteczna aktywizacja gruczołów łojowych.

Pielęgnacja ta pozwala cieszyć się delikatną, nawilżoną i przyjemną w dotyku skórą!

Przygotowanie okładu zasadowego

Okład na całe ciało:

Wymieszać płynny miód i sól MeineBase w stosunku 1:1 (1 łyżka miodu

 i 1 łyżka soli MeineBase) z odrobiną wody.



Okład na twarz i dekolt:

 Szczypta soli MeineBase i 1 łyżeczkaproszku serowo-miodowego

 i 3 łyżeczki wody


Masaż w łaźni parowej

Po naniesieniu okładu z soli i miodu na całe ciało wzgl. maski serowo-miodowej z solą MeineBase na twarz, masaż można samodzielnie przeprowadzić w następujący sposób:

Głowa

   1.   Masować palcem wskazującym i środkowym wzdłuż małżowiny

          usznej w górę i w dół.
   2.   Palcem wskazującym od nosa w kierunku czoła, dalej nad brwią.
   3.   Dłońmi masować od środka podbródka w kierunku uszu.
   4.   Na końcu masować w kierunku szyi


Ciało

1.       Zaczynając lewą ręką ułożoną na klatce piersiowej, masować w okolicy

        karku lekko kolistymi ruchami w kierunku prawego łokcia i wokół

        niego ruchami kolistymi. Następnie w kierunku palców.
  2. Wewnętrzną stronę ramienia masować płynnymi ruchami od zgięcia łokcia

       w kierunku pach. Prawą ręką powtórzyć te ruchy po lewej stronie ciała.
  3. Krążąc wokół piersi, masować w kierunku pach.
  4. Górną część brzucha masować kolistymi ruchami (równolegle).
  5. Udo masować w kierunku palców nóg płynnymi ruchami. Stronę

      wewnętrzną ud masować w górę w kierunku pachwin.



Kąpiel w łaźni parowej

 
 1. 1 godzinę przed:
 

  *   2–3 łyżeczki Siły Roślin (WurzelKraft)
  *   1–2 filiżanki lub więcej Herbaty Ziołowej 7x7 (7x7 KräuterTee)
  *   1 szklanka lub więcej niegazowanej wody mineralnej

 


 2. Nakładanie okładu miodowo-solnego w łaźni parowej:

  *   Podczas pobytu w łaźni parowej okład nakłada się, stosując

      opisaną technikę masażu.
  *   Pozostawić na 15–20 minut, po tym czasie spłukać pod prysznicem.

 
 

 
Twój komentarz
komentarz:
imię lub pseudonim:
 
wyślij
 
Blog
Polecamy
Newsletter
Jeśli jesteś zainteresowany otrzymywaniem informacji o najnowszych artykułach w naszym serwisie zapisz się do poniższego newslettera.

zapiszJeśli chcesz usunąć swój adres z naszego newslettera wpisz go w pole powyżej i kliknij tutaj